Ολιστική προσέγγιση με υπηρεσίες που καλύπτουν τόσο την κίνηση όσο και τη διατροφή
Στο SOMMA Boutique Pilates στη Λάρισα, προσφέρουμε εξατομικευμένη εμπειρία Pilates σε ολιγομελή τμήματα (έως 4 άτομα), με συνδυασμό μεθόδων και εξοπλισμού που ενισχύουν τη δύναμη, τη στάση και την αναπνοή σου. Η φιλοσοφία μας είναι ολιστική, με υπηρεσίες που καλύπτουν τόσο την κίνηση όσο και τη διατροφή.
Το κλασικό, βασικό pilates που εστιάζει στον κορμό, τη στάση και τη ροή της αναπνοής. Κατάλληλο για όλους – ιδανικό για αρχάριους και επανεκκίνηση της κίνησης. Περισσότερες πληροφορίες για το Pilates Mat
Άσκηση με μηχάνημα για στοχευμένη ενδυνάμωση, σταθερότητα και μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Περισσότερες πληροφορίες για το Pilates Reformer
Συνδυασμός pilates & χορευτικής κίνησης, ιδανικό για γράμμωση, ενίσχυση ισορροπίας και ενδυνάμωση.
Ενεργοποιεί μεγάλες μυϊκές ομάδες με ρυθμό και χαρά. Περισσότερες πληροφορίες για το Pilates Barre
Απαλές, ρυθμικές διατάσεις που προάγουν τη μυϊκή ευλυγισία, χαλάρωση και πρόληψη τραυματισμών.
Το stretching στο SOMMÁ δεν είναι απλώς “τελείωμα” – είναι βασικό εργαλείο ευεξίας. Περισσότερες πληροφορίες για το Stretching
Ολιστική φροντίδα σημαίνει και φροντίδα από μέσα. Η συνεργαζόμενη διατροφολόγος μας προσφέρει:
Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση)
Προσωπικό διατροφικό πλάνο
Καθοδήγηση σε συνειδητή διατροφή & συμπεριφορά
Περισσότερες πληροφορίες για τις υπηρεσίες Διατροφής από το SOMMA Boutique Pilates
Προγράμματα με διαβαθμισμένη ένταση, κατάλληλα για όσους ξεκινούν τώρα ή θέλουν να ανεβάσουν επίπεδο. Η εξέλιξη του σώματος χτίζεται σταδιακά – και με φροντίδα.
Πλήρως εξατομικευμένη εμπειρία, για να δουλέψεις με απόλυτη προσοχή και ασφάλεια.
Κατάλληλο για ειδικές περιπτώσεις, εγκυμοσύνη, αποκατάσταση ή προσωπική ενδυνάμωση.
Η εμπειρία Pilates Reformer στο SOMMA Boutique Pilates στη Λάρισα είναι σχεδιασμένη για όσους θέλουν κάτι περισσότερο από μια απλή μορφή άσκησης. Με εξοπλισμό υψηλής ποιότητας και αυθεντικά Universal Reformer κρεβάτια, κάθε συνεδρία γίνεται σε ολιγομελή τμήματα 1–4 ατόμων, προσφέροντάς σου εξατομικευμένη υποστήριξη και ασφάλεια.
Μέσα από τη δυναμική ροή ασκήσεων στο Reformer, θα νιώσεις το σώμα σου να δυναμώνει, να αποκτά σταθερότητα και ευλυγισία, ενώ παράλληλα θα βελτιώνεται η αναπνοή, η στάση του σώματος και η εσωτερική σου ισορροπία.
Στο SOMMÁ, ολιστική σημαίνει ολοκληρωμένη εμπειρία:
• Θες να επικεντρωθείς στο stretching ή στη ροή; Συνδύασε το Pilates Reformer με τα μαθήματα Pilates Mat ή Stretch & Barre.
• Θες καλύτερη εικόνα σώματος και υγείας; Μπορείς να ενισχύσεις το πρόγραμμά σου με λιπομέτρηση και διατροφική υποστήριξη από τη διαιτολόγο του στούντιο.
Η κάθε σου συνεδρία χτίζεται γύρω από εσένα, σε έναν χώρο με boutique αισθητική και ανθρώπινη προσέγγιση, ώστε να φεύγεις κάθε φορά πιο δυνατός — σωματικά και πνευματικά.
