Ολιστική προσέγγιση με υπηρεσίες που καλύπτουν τόσο την κίνηση όσο και τη διατροφή
Στο SOMMA Boutique Pilates στη Λάρισα, προσφέρουμε εξατομικευμένη εμπειρία Pilates σε ολιγομελή τμήματα (έως 4 άτομα), με συνδυασμό μεθόδων και εξοπλισμού που ενισχύουν τη δύναμη, τη στάση και την αναπνοή σου. Η φιλοσοφία μας είναι ολιστική, με υπηρεσίες που καλύπτουν τόσο την κίνηση όσο και τη διατροφή.
Προγράμματα με διαβαθμισμένη ένταση, κατάλληλα για όσους ξεκινούν τώρα ή θέλουν να ανεβάσουν επίπεδο. Η εξέλιξη του σώματος χτίζεται σταδιακά – και με φροντίδα.
Πλήρως εξατομικευμένη εμπειρία, για να δουλέψεις με απόλυτη προσοχή και ασφάλεια.
Κατάλληλο για ειδικές περιπτώσεις, εγκυμοσύνη, αποκατάσταση ή προσωπική ενδυνάμωση.
Το Pilates Basic+ είναι το κατάλληλο πρόγραμμα για αρχάριους ή για όσους θέλουν μια πιο ήπια αλλά αποτελεσματική μορφή άσκησης.
Ένα μάθημα που συνδυάζει δύναμη, ευλυγισία και αναπνοή μέσα από αδιάκοπη ροή ασκήσεων. Οι κινήσεις συνδέονται αρμονικά, προσφέροντας ενέργεια, ισορροπία και αίσθηση ευεξίας.
Περισσότερες πληροφορίες για το Pilates Flow
Το Dynamic Pilates προσφέρει έντονη προπόνηση με γρήγορο ρυθμό και περισσότερη δύναμη.
Περισσότερες πληροφορίες για το Dynamic Pilates
Το Cross Pilates είναι ένα δυνατό πρόγραμμα που συνδυάζει στοιχεία Pilates με functional training.
Περισσότερες πληροφορίες για το Pilates Cross
Το Stretching είναι ένα πρόγραμμα διατάσεων και ευλυγισίας που βοηθάει στην αποκατάσταση, στη μείωση πόνων και στην αύξηση κινητικότητας.
Ιδανικό για όλους, ιδιαίτερα για όσους αισθάνονται “πιάσιμο”, κάνουν έντονη προπόνηση ή περνούν πολλές ώρες καθιστοί.
Άσκηση με μηχάνημα για στοχευμένη ενδυνάμωση, σταθερότητα και μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων. Περισσότερες πληροφορίες για το Pilates Reformer
Ολιστική φροντίδα σημαίνει και φροντίδα από μέσα. Η συνεργαζόμενη διατροφολόγος μας προσφέρει:
Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση)
Προσωπικό διατροφικό πλάνο
Καθοδήγηση σε συνειδητή διατροφή & συμπεριφορά
Περισσότερες πληροφορίες για τις υπηρεσίες Διατροφής από το SOMMA Boutique Pilates
Η εμπειρία Pilates Reformer στο SOMMA Boutique Pilates στη Λάρισα είναι σχεδιασμένη για όσους θέλουν κάτι περισσότερο από μια απλή μορφή άσκησης. Με εξοπλισμό υψηλής ποιότητας και αυθεντικά Universal Reformer κρεβάτια, κάθε συνεδρία γίνεται σε ολιγομελή τμήματα 1–4 ατόμων, προσφέροντάς σου εξατομικευμένη υποστήριξη και ασφάλεια.
Μέσα από τη δυναμική ροή ασκήσεων στο Reformer, θα νιώσεις το σώμα σου να δυναμώνει, να αποκτά σταθερότητα και ευλυγισία, ενώ παράλληλα θα βελτιώνεται η αναπνοή, η στάση του σώματος και η εσωτερική σου ισορροπία.
Στο SOMMÁ, ολιστική σημαίνει ολοκληρωμένη εμπειρία:
• Θες να επικεντρωθείς στο stretching ή στη ροή; Συνδύασε το Pilates Reformer με τα μαθήματα Pilates Mat ή Stretch & Barre.
• Θες καλύτερη εικόνα σώματος και υγείας; Μπορείς να ενισχύσεις το πρόγραμμά σου με λιπομέτρηση και διατροφική υποστήριξη από τη διαιτολόγο του στούντιο.
Η κάθε σου συνεδρία χτίζεται γύρω από εσένα, σε έναν χώρο με boutique αισθητική και ανθρώπινη προσέγγιση, ώστε να φεύγεις κάθε φορά πιο δυνατός — σωματικά και πνευματικά.